De ce trosnesc oasele spatelui

Discografia poate fi utilizata atunci cand alte proceduri de diagnosticare nu reusesc sa identifice cauza durerii. Aceasta procedura implica injectarea unui colorant de contrast intr-un disc al spinarii considerat ca fiind sursa durerilor de spate lombare. Presiunea fluidului pe disc va reproduce simptomele persoanei, in cazul in care discul respectiv este cauza.

Colorantul va arata zonele deteriorate pe scanarile CT efectuate dupa injectare. Discografia poate furniza informatii utile in cazurile in care oamenii au in vedere o interventie chirurgicala lombara, sau daca durerea nu a raspuns tratamentelor conventionale.

Imagistica prin rezonanta magnetica RMN utilizeaza o forta magnetica in loc de radiatie, pentru a crea o imagine generata de calculator. Spre deosebire de testul imagistic cu ajutorul razelor X, care prezinta numai structuri osoase, scanarile RMN produc, de asemenea, imagini ale tesuturilor moi cum ar fi muschii, ligamentele, tendoanele si vasele de sange. Un RMN poate fi recomandat daca se suspecteaza o problema precum infectia, tumora, inflamatia, hernia discului, ruptura sau presiunea asupra unui nerv.

RMN este o modalitate neinvaziva de a identifica o afectiune care necesita tratament chirurgical prompt.

Totusi, in majoritatea cazurilor, nu este necesara o scanare RMN in timpul fazelor timpurii ale durerii de spate. Scanarile osoase sunt utilizate pentru detectarea si monitorizarea infectiilor, fracturilor sau tulburarilor la nivelul osului.

O cantitate mica de material radioactiv este injectata in sange si se va colecta in oase, in special in zonele cu o anomalie.

Imaginile generate de scaner pot fi folosite pentru a identifica anumite zone ale metabolismului osos neregulat, sau un posibil flux sanguin anormal, precum si pentru a masura nivelurile de boala articulara. Imagistica pe baza de ultrasunete, numita si scanare cu ultrasunete sau sonografie, utilizeaza unde de sunet de inalta frecventa pentru a obtine imagini in interiorul corpului. Ecourile undei sonore sunt inregistrate si afisate ca imagini vizuale in timp real.

Imagistica pe baza de ultrasunete poate arata rupturi in ligamente, muschi, tendoane si alte mase de tesuturi moi din spate. Testele de sange nu sunt utilizate in mod obisnuit pentru a diagnostica o posibila cauza durerii de spate.

Oase trosnesc

Totusi, in unele cazuri, se pot efectua pentru a cauta indicatii privind inflamatia, infectia sau prezenta artritei. Testele potentiale analizeaza viteza de sedimentare a eritrocitelor si proteina C reactiva.

Cum se trateaza durerile de spate Tratamentul pentru dureri de spate depinde, in general, daca durerea este acuta sau cronica.

In general, interventia chirurgicala este recomandata numai daca exista dovezi de agravare a leziunilor nervoase si cand testele de diagnosticare indica modificari structurale, pentru care s-au dezvoltat proceduri chirurgicale corective.

Remedii pentru calmarea durerilor de spate usoare sau de scurta durata Pachetele reci sau calde pot ajuta la usurarea durerii si la reducerea inflamatiei pentru persoanele cu durere acuta, subacuta sau cronica, permitand o mai mare mobilitate. Activitate: Odihna la pat trebuie sa fie limitata. Persoanele cu probleme ar trebui sa inceapa exercitiile de intindere si sa reia activitatile zilnice normale cat mai curand posibil, evitand in acelasi timp miscarile care agraveaza durerea. Dovezi puternice arata ca persoanele care isi continua activitatile fara a se odihni la pat dupa declansarea durerii din spate par sa aiba o mai buna flexibilitate decat cei care stau prea mult in pat.

Exercitiile de intarire, dincolo de activitatile zilnice generale, nu sunt recomandate pentru durerea acuta lombara, dar pot fi o modalitate eficienta de a accelera recuperarea din cauza durerii cronice sau subacute. Mentinerea si cresterea puterii musculare este deosebit de importanta pentru persoanele cu neregularitati scheletice. Programele de terapie fizica pentru consolidarea grupurilor musculare de baza care sustin spatele, imbunatatesc mobilitatea si flexibilitatea si promoveaza pozitionarea corecta si de ce trosnesc oasele spatelui sunt adesea folosite in combinatie cu alte interventii.

Pozitii ale corpului si exercitii pentru calmarea durerilor de spate Dupa orice perioada de inactivitate prelungita, este recomandat un regim de exercitii cu impact redus. Mersul pe jos, inotul sau pedalatul pe bicicleta stationara timp de 30 de minute pe zi pot contribui la cresterea puterii musculare si a flexibilitatii. Yoga poate ajuta la intinderea si intarirea muschilor, precum si la imbunatatirea pozitiei. Incalziti-va inainte de exercitii fizice sau de alte activitati fizice intense.

Nu va aplecati cand stati pe scaun sau in picioare. Spatele inferior poate sprijini greutatea unei persoane cu usurinta atunci cand curbura este redusa. Cand stati in picioare, mentineti greutatea echilibrata pe ambele picioare. La domiciliu sau la serviciu, asigurati-va ca suprafetele de lucru sunt la inaltime confortabila. Asezati-va pe scaun cu un suport lombar bun si pozitia si inaltimea corespunzatoare pentru sarcina. Tineti umerii inapoi. Schimbati pozitiile de sedere frecvent si plimbati-va periodic in jurul biroului sau intindeti usor muschii pentru a usura tensiunea.

In timpul perioadelor lungi de sedere, ridicati picioarele pe un scaun mic sau un teanc de carti. Purtati pantofi confortabili si cu toc mic. Dormitul pe o parte cu genunchii trasi in pozitie fetala poate ajuta la deschiderea articulatiilor in coloana vertebrala si la scaderea presiunii prin reducerea curburii coloanei vertebrale.

Intotdeauna dormiti pe o suprafata ferma.

Oasele/articulatiile trosnesc/pocnesc - cauze posibile

Nu incercati sa ridicati obiecte prea grele. Ridicati din genunchi, trageti muschii stomacului si mentineti capul in jos si in linie cu spatele drept. Cand va ridicati, pastrati obiectele aproape de corp. Nu va rasuciti atunci cand ridicati greutate. Tratamente naturiste pentru calmarea durerilor de spate Unele dintre cele mai bune alternative naturale pentru ameliorarea durerii de spate includ ingrijirea chiropractica, exercitiile fizice, reducerea stresului si terapia cu laser K.

Nu doar carentele de vitamina D si calciu se fac vinovate de aparitia bolii. Si absorbtia insuficienta a acestora poate fi o cauza, problema care apare in special la copiii care sufera de boala celiaca. Asta doresc să împărtășesc cu voi prin articolele de mai jos. Noutăți Cavaleria.

Accept termenii și condiții Leave this field empty if you're human: Recomandate pentru tine. Dormi in pozitia corecta — cand stai intins pe o parte, pune o perna intre genunchi. Genunchii si spatele tau iti vor fi foarte recunoscatori. Nu supraincarca articulatiile — pentru a evita supraincarcarea articulatiilor trebuie sa alternezi diferite tipuri de miscari. De aceea, mergi, catara-te sau urca scari, mergi pe bicicleta sau alearga. Orice ai face, insa, nu face acelasi timp de activitate fizica.

Aceeasi miscare efectuata in mod repetat cauzeaza uzarea acelorasi parti ale articulatiei genunchiului, in timp ce alternarea incarcaturii fizice pune presiune pe diferite parti ale incheieturii genunchiului.

Nu sta intr-o singura pozitie prea mult timp — unii oameni de stiinta spun ca statul jos pentru 30 de minute este deja prea mult, de ce trosnesc oasele spatelui unii recomanda mersul dupa numai de minute.

Am dureri de spate când tușesc, care este motivul?

Intervalul de timp depinde de tine, dar ar trebui in mod cert sa nu stai asezat timp de 8 ore cat lucrezi. Ia-ti o pauza si fa o plimbare mica. Chiar si statul in picioare mult timp e daunator pentru articulatia genunchiului, asa ca ai grija sa faci o pauza de plimbare efectiva. Nu risca alunecari, impiedicari sau caderi — nu subestima conditiile meteorologice si poarta intotdeauna incaltamintea adecvata pentru un sezon anume.

Daca afara este alunecos, e bine sa nu porti incaltaminte cu tocuri sau cu talpi fine. Altfel, te vei expune unui risc care poate avea consecinte nedorite.

De curand a inceput sa mi se intample acelasi lucru si la umarul drept Ar trebui sa ma ingrijorez de ceva? Eu si sotul meu avem astfel de probleme de peste 6 luni. Daca stiti si un reumatolog bun, v-am fi tare recunoscatori. Acum nu mai pocneste asa des ca inainte dar cum dorm noaptea simt apoi un discomfort in acea zona si trebuie sa il fac eu cumva sa pocneasca pentru a ma elibera de acel discomfort. Am fost si la medicul de familie si mi-a dat calciu insa nu a ajutat.

Fa urmatoarele 10 exercitii — ele intind, relaxeaza si intaresc musculatura, ceea ce te va ajuta sa reduci trosniturile, pocniturile si durerea. Executa urmatoarele 10 exercitii in timpul antrenamentelor, cel putin de doua ori pe saptamana. Stretching din stand pentru partea anterioara a coapsei Porneste din stand, cu spatele complet drept si picioarele departate la o latime de solduri.

Prinde cu mana calcaiul drept si trage de el la spate. Intinde bratul stang catre glezna si adu calcaiul catre fund. Ar trebui sa simti tensiunea in muschii anteriori si posteriori ai coapsei.

Ramai in aceasta pozitie timp de 30 de secunde si repeta miscarea cu piciorul celalalt. Daca nu reusesti sa iti mentii echilibrul in aceasta pozitie, sprijina-te de un perete sau de un scaun. Executa 5 serii in 30 de secunde cu fiecare picior. Masajul zonei posterioare a coapsei cu rola de spuma Pentru acest exercitiu vei avea nevoie de o rola de spuma pentru fitness.

Stai intins pe burta si aseaza rola sub piciorul drept chiar deasupra genunchiului.

Ce trebuie sa stii daca iti trosnesc genunchii cand faci sport

Lasa-ti greutatea pe piciorul drept si ruleaza-te in sus si in jos de la sold catre genunchi. Schimba picioarele apoi. Ar trebui sa executi o miscare fina, cu intensitate moderata. Folosirea rolei cu spuma pe acesta zona poate imbunatati flexibilitatea genunchiului si de aceea poate reduce stresul pus pe rotula.

Incepe cu o serie de 5 repetari pentru fiecare picior. Scopul acestui exercitiu este acela de a relaxa cvadricepsii, care adesea incarca genunchii, ducand la trosnituri. Rotirea piciorului din stand Porneste din stand sprijinit pe un zid sau pe un scaun cu o mana, in asa fel incat sa te poti concentra pe tehnica adecvata.

Mentine spatele drept. Va multumesc! Cu consideratie, Adriana Durere de spate si a umerilor » Secțiunea: Forum medical Probleme cu articulatiile? Probleme cu maxilarul » Secțiunea: Forum medical De cateva saptamani imi trosnesc toate oasele, in special maxilarul cand deschid foarte tare gura. Senzatie de amorteala si fragilitate a oaselor » Secțiunea: Forum medical Initial am crezut ca este vorba de dureri provocate de dansul din seara de Revelion, insa vad ca aceste dureri se mentin si sunt putin ingrijorata.

Mentionez ca durerea se extinde si pe partea lombara. Am rugamintea sa imi dati un sfat! Sunt femeie si am 34 de ani.

Trosnirea oaselor » Secțiunea: Forum medical seara am 24 de ani si am o probleme cu oasele imi trosnesc oasele de la solduri de exemplu cand merg se aude de parca ar fi roti de caruta uneori Nu am febra, nu-mi curge nasul. Inainte de aceste simptome Nu poţi să mai interacţionezi. Utilizatorul care a pus această întrebare este în lista ta de utilizatori ignoraţi.