Durere la gleznă și picioare

Sub tocuri, puteți pune tampoane speciale sau tampoane moi, ridicând călcâiul cu cm.

Newest ideas

Nu uitați de repaus - aceasta este componenta principală a oricărui tratament. După îndepărtarea durerii, este foarte important să se îmbunătățească ligamentele, mușchii și tendoanele.

Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți următoarele exerciții care promovează circulația sanguină bună: Pe podea, luați o poziție așezată și întindeți picioarele în fața dvs.

Prosopul trebuie întins. Exercitarea se repetă de 10 ori. Dacă totul se face corect - prevenirea rănilor ulterioare este garantată.

Sindromul durerii patelofemorale

În plus, medicul poate sfătui pacientul, schimba pantofii. Adesea, leziunile gleznei apar din cauza purtării de pantofi greși, în care picioarele se simt inconfortabile, adesea ascunse. Atunci când purtați pantofi persoanelor care suferă de vătămări frecvente la gleznă și având un diagnostic de "picioare plate", se recomandă utilizarea suporturilor arcului.

Boli insuficienta cardiaca congestiva, alcoolism si insuficienta hepatica Infectii Cheaguri de sange Varice Majoritatea persoanelor care petrec perioade lungi de timp in picioare sau sezut au un risc ridicat de a se alege cu picioare si glezne umflate. Simptomele umflaturilor depind de cauza de baza si pot varia de la o crestere nedureroasa a diametrului piciorului si a gleznei pana la modificarea culorii pielii.

De asemenea, viața poate fi facilitată cu ajutorul tălpilor absorbante de șoc și a încălțămintei speciale ortopedice. În plus, încălțămintea trebuie schimbată cel puțin la fiecare luni.

În timpul acestui timp de a purta pantofi, acesta se află într-o stare uzată și piciorul nu se mai simte confortabil în el. Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian.

Glezne și picioare umflate – cauze si tratament

For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this.

In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

Portalul iLive nu oferă consultanță medicală, diagnosticare sau tratament. Informațiile publicate pe portal sunt doar de referință și nu ar trebui utilizate fără consultarea unui specialist.

Citiți cu atenție regulile și politicile ale site-ului. De asemenea, puteți să contactați-ne! Copyright © - iLive. Toate drepturile rezervate.

Durere la gleznă

You are reporting a typo in the following text: Simply click the "Send typo report" button to complete the report. Un bunion este o deformitate pe interiorul piciorului, lângă baza degetului mare.

O bunionetă seamănă foarte mult cu un bunion, dar se găsesc pe partea exterioară a piciorului.

Picioare plate și arcade înalte Picioarele plate pes planus sunt un defect al piciorului care este de obicei moștenit. Patinatorii cu picioarele plate au puțin sau nicio arcadă pe fundul picioarelor.

Piciorul plat

Deși majoritatea se nasc cu picioarele plate, arcadele unui adult pot să cadă și ele. Arcade înalte picioare goale pot cauza, de asemenea, probleme.

Mai multe persoane au picioare goale decât picioarele plate. Probleme cu călcâiul Durerea călcâiului în fața, spatele sau partea inferioară a călcâiului și durerea în partea inferioară a piciorului sunt foarte frecvente pentru patinatori.

Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze [1], [2], etc.

Tipurile de dureri de călcâi includ: Iritarea și inflamația tendonului mare din spatele gleznei se numește tendinită achilei. Bursita călcâiului provine din numeroase repetări ale unei mișcări sau a unei presiuni excesive pe o perioadă lungă de timp. Excesul de pronație se întâmplă atunci când piciorul și glezna se rostogolesc prea departe spre interior, în efortul de a se acomoda cu mișcarea.

Un cârlig de os care se formează pe osul călcâiului se numește pinten de călcâi. Fasciita plantară se întâmplă atunci când țesutul care formează arcul piciorului se inflamează.

Îngrijirea piciorului și a gleznei începe prin a obține patine și încălțăminte potrivite pentru picioarele tale. Centurile de creștere subțiri, plate, în formă de semilună separă osul și cartilajul la copiii mai mici.

Fără ei, nu este posibilă o poziție verticală și integralitate. Ce este glezna? Gleznă nu există într-adevăr în sensul strict anatomic: mai degrabă, piciorul capătă o mare flexibilitate și mobilitate din jocul mai multor articulații mici. Cea mai mare și mai importantă dintre acestea este articulația gleznei care, strict vorbind, este formată dintr-o articulație superioară și inferioară a gleznei cu diferite axe de mișcare.

Atunci când un copil intră în pubertate, aceste centre de creștere se închid, conform dr. David Zuckerman, medic chirurg de la TheFootSpecialist.

Principalele cauze ale durerilor de vene

Acest lucru poate duce la dureri de călcâi, picior și gleznă și chiar provoacă încurcături. Ortopatia, o atelă sau o castă moale pot preveni adesea durerea și rănirea în timp ce întăresc picioarele și gleznele. Accidentări Potrivit Academiei Americane de Chirurgi ortopedici, entorsele gleznei sunt una dintre cele mai frecvente leziuni din sport și sunt o cauză comună a durerii gleznei.