Lipsa de dureri articulare de vitamine, Ce înseamnă o carență de vitamine?

Lipsa acestei vitamine ar putea fi cauza pentru durerile de spate și articulații 2 decembrie 2 min read Vitamina D este vedeta acestui articol. Ea este vitamina responsabilă de îmbunătățirea absorției de calciul de către organism, care menține sănătatea oaselor, motiv pentru care experții cred că lipsa vitaminei D ar putea agrava durerile de spate și articulații. Durerile de spate sunt probleme cu care se confruntă în zilele noastre tot mai multe persoane. Oricât ai încerca să scapi de ea, se pare că nimic nu înlătură acea durere care poate îngreuna chiar și cele mai simple lucruri, cum ar fi să te ridici din pat. S-a demonstrat că vitamina D — alias, vitamina soarelui — ajută pacienții cu dureri musculo-scheletice cronice.

Cortizolul are nevoie de cantitati mari de vitamina D pentru a fi produs. Cantitati insuficiente de cortizol produc durere si inflamare a articulatiilor.

Deficitul de vitamine - avitaminoza

De aceea este nevoie de cure de cortizon pentru a alina durerea. S-a demonstrat că vitamina D — alias, vitamina soarelui — ajută pacienții cu dureri musculo-scheletice cronice. Vitamina D se obține de la soare, când razele soarelui îți lovesc pielea, corpul tău devine o fabrică de vitamina D.

În timpul toamnei și iernii, trebuie să obțineți vitamina D din dieta dumneavoastră, deoarece soarele nu este suficient de puternic pentru ca organismul să producă vitamina D. Cantităţi insuficiente de cortizol produc durere şi inflamare a articulaţiilor.

Vitamina D nu este o vitamina, ci este mai degraba asemenea unui hormon. In loc sa fie produsa de tiroida, ea este produsa de piele, cand este expusa la soare. Ea este necesara pentru numeroase procese in organism. Cortizolul are nevoie de cantitati mari de vitamina D pentru a fi produs.

De aceea este nevoie de cure de cortizon pentru a alina durerea. Durerea de spate are legătură cu lipsa de vitamina D şi cu deficienţele de vitamina B12, B5 şi B6. Dacă este ignorat pe o perioada indelungată de timp, deficientul de vitamina D duce la intensificarea durerilor articulațiilor si poate provoca afecțiuni grave ale oaselor sau chiar artrita.

Tratament pentru dureri de picioare și Articulații

De aceea, este esential sa cunoaștem atît simptomele unui deficit al acestei substanțe in corp, cît si sursele valoroase care ne asigura necesarul zilnic. Simptomele deficientei de Vitamina D: — O stare de spirit neadecvată — Probleme cu somnul — Senzație de arsură si mîncarime în picioare — Durere constantă la nivelul picioarelor Există si un test pe care vi-l puteți face pentru a vă da seama daca aveți un deficit al vitaminei D.

Acest stres poate duce la tensiune musculara, inclusiv in muschii gatului si ai scalpului, ceea ce poate declansa dureri de cap.

In plus, anxietatea si stresul pot duce la schimbari in nivelul de serotonina din creier, ceea ce poate contribui, de asemenea, la aparitia durerii de cap la copii. Este important sa acordati atentie factorilor de stres care pot afecta copilul si sa incercati sa-i oferiti sprijinul necesar pentru a face fata stresului, pentru a exclude alte posibile cauze si pentru a gasi tratamentul adecvat.

Lipsa odihnei Lipsa odihnei poate fi o cauza a durerii de cap la copii din mai multe motive.

In primul rand, somnul insuficient sau de proasta calitate poate determina oboseala si stres, care pot duce la tensiune musculara si durere de cap. In al doilea rand, lipsa de odihna poate afecta nivelurile de neurotransmitatori din creier, cum ar fi serotonina si dopamina, care joaca un rol important in reglarea durerii.

Dureri de cap la copii – cauze si remedii pentru durerea de cap la copii

Odihna adecvata este esentiala pentru restabilirea echilibrului hormonilor si pentru repararea si regenerarea celulelor din creier, iar lipsa acesteia poate perturba acest proces si poate contribui la aparitia durerii de cap la copii. Traumatismele Traumatismele pot fi si ele o cauza a durerii de cap la copii, intrucat un impact puternic la nivelul capului poate provoca o vasoconstrictie sau dilatare a vaselor de sange din creier, ceea ce poate declansa o durere de cap. Senzația aceea de slăbiciune, de sfârșeală, de parcă ți s-au descărcat bateriile.

Desigur, oboseala poate avea multe cauze. Privarea de somn ar fi principala.

Însă dacă această stare de oboseală nu dispare indiferent cât de mult dormi sau te odihnești, poate indica o lipsă de vitamine. În momentul în care eu nu am suficient fier în organism, nu am suficientă materie primă pentru a sintetiza mioglobină și hemoglobină.

Cum arată lipsa de vitamine. 8 semne pe care ți le dă corpul

Ecaterina Popescu, medic specialist pediatru. Slăbiciune musculară sau dureri musculare Un alt semn al carenței de vitamine poate fi slăbiciunea musculară sau chiar durerile musculare. Acele crampe dureroase care apar brusc și trec la fel de brusc.