Reparația gleznei entorse

Kinetoterapie în entorsele gleznei Totodată, pentru entorsele mai moderate și mai severe, este important să se înceapă ceea ce poate fi considerat principalul tratament al entorselor gleznei, adică kinetoterapie. Scopul este triplu. Primul pas este reeducarea proprioceptiva care vizeaza oferirea de raspunsuri rapide si adecvate in situatii destabilizatoare, mai intai la descarcare si apoi la incarcare, prin folosirea de table rocker si perne.

Avand o consistenta si o deformabilitate diferita, aceste obiecte fac posibila adaptarea ritmului si stimularea receptorilor proprioceptivi la mersul pe teren denivelat.

Deși forțarea gleznei se face cu ajutorul unui aparat cu forță quantificabilă, gradul mare de variabilitate a laxității gleznei normale face dificilă stabilirea strictă a criteriilor pentru reconstrucția ligamentară doar pe baza testelor de măsurare pe radiografiile în stress.

Luxatie De Glezna

Mai mult, durerea provocată de forțarea articulației și reacția de apărare pe care o declanșează, pe gleznele neanesteziate, limitează mai mult acuratețea acestor date. Examenul RMN: Are avantajele neinvazivității și acurateții diagnosticului. Datele RMN privind starea ligamentelor investigate au fost excelent confirmate intraoperator. RMN confirmă de asemenea foarte bine leziunile osteocondrale ale talusului, cât și pe cele ale tendoanelor peronierilor și ale tecilor lor.

Dar nu poate da informații privitoare la instabilitatea cronică de gleznă. Acest lucru poate să nu fie adecvat pentru persoanele cu afecțiuni de sănătate, cum ar fi diabetul zaharat, leziuni ale sistemului nervos periferic neuropatie periferică sau boli vasculare.

Compresie Compresia ajută la scăderea umflăturilor și oferă stabilitate gleznei prin imobilizarea acesteia.

Artrită Cum să înfășurați o gleznă entorsă Entorse la glezne sunt foarte frecvente. O entorse apare atunci când vă rotiți sau răsuciți glezna într-un mod ciudat, întinzând sau chiar rupând un ligament pe exteriorul gleznei. Dacă nu este tratată, o entorsă a gleznei poate duce la probleme pe termen lung; cu toate acestea, cele mai multe entorse pot fi tratate cu metoda RICE Rest, Ice, Compression, Elevate.

Ar trebui să aplicați un bandaj de compresie imediat ce apare o entorse. Înfășurați glezna cu un bandaj elastic și lăsați-l timp de 48 până la 72 de ore. Bandajul trebuie să fie unul ferm dar nu foarte strâns cât să nu oprească circulația locală.

Elevație Ridicarea piciorului deasupra nivelului pieptului sau inimii reduce umflarea prin promovarea eliminării excesului de lichid. Păstrați piciorul într-o poziție ridicată cât mai mult posibil, mai ales în primele zile.

Medicamente antiinflamatorii Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene AINS pot fi cele mai eficiente dacă le utilizați în timpul ferestrei de 48 de ore după ce ați entors glezna. Articulatia gleznei permite corpului sa se adapteze la un teren accidentat in timpul mersului. Recuperarea inadecvata predispune la noi entorse.

Luxatie de glezna

Dacă există o fractură, medicul poate solicita, de asemenea, un test de stres, care este o radiografie specială luată cu presiune aplicată articulației. Acest lucru va ajuta medicul să stabilească dacă este necesară o intervenție chirurgicală. Pentru cele mai multe leziuni ale gleznei, durerea este controlată prin utilizarea unei medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofen sau alte medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul.

Tratamentul specific al vătămării depinde de tipul de vătămare. Tratamentul fracturilor Fracturile pot fi tratate fie chirurgicale, fie non-chirurgicale. Medicul poate trata ruperea fără intervenție chirurgicală prin imobilizarea gleznei dacă este rupt doar un os și dacă oasele nu sunt în afara locului și glezna este stabilă.

De obicei, medicul va face acest lucru prin punerea pe o bretele care funcționează ca o reparația gleznei entorse sau prin punerea pe un cast. Dacă glezna este instabilă, fractura va fi tratată chirurgical.

Adesea, glezna este stabilă prin utilizarea unei plăci metalice și a șuruburilor pentru a ține oasele în poziție. În urma intervenției chirurgicale, glezna este protejată cu o ațeană până când umflarea se face în jos și apoi cu o castă.

DURERE DE GLEZNA: cum ne dăm seama de entorsa?

De obicei durează cel puțin șase săptămâni pentru ca oasele să se vindece. Medicul dvs. Ligamentele și tendoanele pot dura mai mult pentru a se vindeca după ce o fractură este complet reparată. Poate dura până la doi ani pentru a recupera complet mișcarea fără efort și forța după o fractură a gleznei, deși majoritatea oamenilor își pot relua rutina zilnică normală în decurs de trei până la patru luni.

LIVE cu Dr. Mihai Rascu - Entorsele de Glezna

După ce medicul a stabilit că este sigur să începeți să vă mutați glezna, este posibil să aveți nevoie de terapie fizică pentru a oferi exerciții de echilibru, echilibru, exerciții de mers și mobilitate.

Terapeutul va dezvolta un program de acasă pe care îl puteți folosi pentru a vă recupera funcția normală anterioară. Este posibil să dureze câteva luni pentru a vă întoarce la un model normal de mers pe jos fără a călca. Acestea sunt clasificate ca ușoare, moderate sau severe. Cheung este specializat în toate aspectele legate de îngrijirea picioarelor și gleznelor, inclusiv reconstrucția complexă.

Este certificată de consiliul american de chirurgie podiatrică.

Catherine Cheung, DPM Răspunsul expertului în podiatru certificat la bord Mai întâi, stabilizați-vă glezna cu o bretele, astfel încât să nu o mișcați la fel de mult. Apoi, încercați să îl mențineți ridicat.

Recuperarea entorsei de glezna.

Întrebare Cum pot înfășura o gleznă entorsă? Cu mai mult de un deceniu de experiență, Dr. Grahlman este specializat în tratarea durerilor și leziunilor acute și cronice, optimizarea performanței sportive și reabilitarea postoperatorie.

Este certificat în Tehnică de eliberare activă și manipulare a coloanei vertebrale și este specialist TRX în formarea suspensiilor. Grahlman și-a petrecut cariera tratând sportivi de toate nivelurile, de la campioni Ironman și olimpici până la mame maratoniste. În acest fel, nu creați un efect de turnichet în care tăiați fluxul de sânge în zonă.

Întrebare Nu am avut mare grijă de entorse la gleznă și acum durerea a crescut. Ce ar trebuii să fac?

5 remedii pentru entorsa de gleznă

Vizitați un medic sau pur și simplu imobilizați-l complet folosind cârje sau rămâneți acasă. Va dispărea după câteva săptămâni dacă este vorba despre o entorse minore și dacă rămâneți departe de glezna rănită. Întrebare Cum să-l conving pe îngrijitorul meu să mă lase să pun o gleznă pe glezna rănită? Dacă îngrijitorul vă permite să mergeți la medic, întrebați-l pe medic.